3 საუკეთესო პროდუქტი ზამთრისთვის
ზამთარში ჩვენი ორგანიზმი ვიტამინებისგან იცლება და ჭირდება შევსება. ამ სტატიაში ჩამოგითვლით 3 საუკეთესო პროდუქტს რომელიც დაგეხმარებათ აღიდგინოთ ენერგიები და შეავსოთ ორგანიზმი საჭირო ვიტამინებითა და მინერალებით. ამ პროდუქტების მიღებით არა მარტო იმუნიტეტს ავიმაღლებთ, არამედ მოვიმატებთ ენერგიას, შევამცირებთ სტრესს და გავიუმჯობესებთ გუნებას.
1. ბოსტნეული
ბოსტნეულები არის მრავალი მინერალების, ვიტამინებისა და უჯრედისის წყარო. თუ გიყვართ ისეთი ბოსტნეული როგორიც არის კარტოფილი, სტაფილო და ჭარხალი მაშინ ზამთრის შეგიძლიათ საკმაოდ ჯანსაღი და მრავალფეროვანი საკვები მიიღოთ. ამ პროდუქტებისგან შეიძლება მრავალფეროვანი და განსხვავებული კერძების დამზადება.
2. კივი
კივი ერთ-ერთი საუკეთესო ხილია ზამთარში რომელიც შეგიძლიათ მიიღოთ. ის გეხმარებათ ძილის გაუმჯობესებაში და ასევე შეიცავს უამრავ ორგანიზმისთვის საჭირო ვიტამინებსა და მინერალებს. კივი ასევე ძალიან კარგია დეტოქსისთვის და ენერგიების აღდგენისთვის. კივი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, ვიტამინ-ც-ს და სეროტონინს
3. პომიდორი ჩერი
თუ გაქვთ ძილის პრობლემები პომიდორი ჩერი ერთ-ერთი საეკეთესო პროდუქტია რომელიც შეგიძლიათ მიიღოთ. პომიდორი ჩერი ერთ-ერთი ისეთი ხილია რომლეიც ნატურალურად შეიცავს მელოტონინს რომელიც ძილის მოწესრიგებისთვის არის იდეალური
ზამთარში შედარებით რთულია ვიტამინების და მინერალების ნატურალურად მიღება. ამაში კი აუცილებლად დაგვეხმარება ზემოთ ჩამოთვლილი პროდუქტები რომლებიც, ზამთრის განმავლობაში ენერგიას მოგცემთ და გაგიუმჯობესებთ ძილის რეჟიმს.
Comentarios